Des expressions telles que \"une alimentation saine\" et \"une activit\u00e9 physique appropri\u00e9e\" sont r\u00e9currentes dans la pr\u00e9vention de nombreuses maladies et comme moyen de rester en bonne sant\u00e9 et de se sentir bien, mais il est extr\u00eamement difficile de s'y retrouver dans les nombreuses interpr\u00e9tations de concepts tels que les repas \u00e9quilibr\u00e9s, l'alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e, ou l'activit\u00e9 physique a\u00e9robique et la th\u00e9rapie par le sport. D'une part, parce que chaque mod\u00e8le alimentaire et sportif doit \u00eatre adapt\u00e9 \u00e0 notre \u00e2ge, au type de vie que nous menons, \u00e0 nos objectifs et \u00e0 nos possibilit\u00e9s et, d'autre part, parce que le lien \u00e9troit entre ce que nous mangeons et ce que nous consommons \u00e0 travers l'activit\u00e9 physique exige que nous connaissions quelques r\u00e8gles de base pour ne pas commettre d'erreurs, comme les r\u00e9gimes d'exclusion - il n'y a pas d'aliments \u00e0 diaboliser - ou les s\u00e9ances de gymnastique \u00e9puisantes qui n'atteignent pas l'objectif de se sentir mieux et sont donc souvent abandonn\u00e9es au bout de peu de temps. Angelo Pulcini, professeur de sciences alimentaires \u00e0 l'Universit\u00e9 Sapienza de Rome, qui a \u00e9crit un livre dans le pass\u00e9<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Frasi come “una sana alimentazione ” e “corretta attivit\u00e0 fisica” sono ricorrenti nell’ambito della prevenzione di molte malattie e di mezzo per mantenersi in salute e sentirsi bene, ma \u00e8 […]<\/p>","protected":false},"author":1,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","aiovg_categories":[231],"aiovg_tags":[],"class_list":["post-8705","aiovg_videos","type-aiovg_videos","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","aiovg_categories-consigli-per-il-benessere-e-lalimentazione-naturale"],"acf":[],"yoast_head":"\n